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株式会社 鍛練 大岡明尋 社長 お世話になりました!

" 院長のブログ "

2010年5月21日

鍛錬 大岡社長にお話を伺ってきました!

5月20日(木)滋賀県高島市にある 「トレーニングジム鍛練」大岡 明尋 社長 リアルトレーニング のお話を伺いに行きました。

患者様を長年治療していると、筋肉の重要性、つまり運動は必須のものと考えるようになりました。

年齢や体力(病気)に見合った運動を実践されるだけでも新陳代謝は高まり、体温も上がり免疫もアップします。
筋力運動をして体温を1度上げると免疫力は5~6倍にも増加するのです。

また、身体は筋肉でバランス良く支えられていますので、筋力低下による関節への負担、そのことが持続すると関節の痛みや変形にも進展していきます。

いろいろと良いことづくしの運動ですね。

 

私は30ウン年前から空手やトレーニングを続けきた関係上、 いろいろな筋トレについて知識はあるつもりです。

しかし、現在主流である筋トレ法に若干の疑問も持ち合わせています。

 

ひとつ例をあげましよう。

スポーツ障害で通院されている患者様は、学生だったら部活で、また社会人だったらトレーニングジムで優秀なコーチに指導を受けている方が多いようですが、残念ながら筋トレをハードに実践すればするほど筋肉自体ではなく 関節や靱帯の痛みを誘発される方が多いようにも思います。(だから当院に来院されるのですけど…)

何がいけないのでしょう?

その答えを 株式会社 鍛練 大岡 明尋 社長 にご指導いただきました。

 

私たちのために数時間も費やしてくださり、感謝しています。

 

ありがとうございました。

 

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